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PROGRAM

Providing Everything You Need

Kinder Training

Willkommen in der Welt des Wing Tsun – einer Kampfkunst, die mehr als nur Selbstverteidigung bietet. Bei uns entdecken Sie eine Praxis, die Körper und Geist fordert und zugleich fördert. Wing Tsun ist ein Weg, der Ihnen zeigt, wie Sie Ihre Fähigkeiten schärfen und gleichzeitig an innerer Stärke gewinnen können.

In unserem Training legen wir Wert auf realistische Selbstverteidigungstechniken, die sowohl effektiv als auch praktisch sind. Unsere Philosophie basiert darauf, nicht nur körperliche Techniken zu lehren, sondern auch das Selbstbewusstsein und die Selbstwahrnehmung unserer Schüler zu stärken.

Wing Tsun ist eine vielseitige Kampf- und Selbstverteidigungskunst, die technische Finesse mit strategischem Verständnis verbindet. Sie basiert auf Prinzipien wie Anpassungsfähigkeit und direkter Effizienz und zielt darauf ab, die eigene Intuition und Reaktionsgeschwindigkeit zu schärfen. Im Training entwickeln die Schüler sowohl weiche als auch harte Techniken, die in der Selbstverteidigung effektiv eingesetzt werden. Wing Tsun fördert geistige und körperliche Wachsamkeit und bereitet darauf vor, in Konfrontationen klug und kontrolliert zu handeln. Es ist eine Kampfkunst, die Disziplin, Respekt und ständige Weiterentwicklung betont.

Egal, ob Sie Anfänger sind oder schon Erfahrung in Kampfkünsten haben, bei uns finden Sie einen Weg, der Sie sowohl herausfordert als auch inspiriert. Wir glauben, dass jeder Mensch das Potenzial hat, durch Wing Tsun zu wachsen und sich weiterzuentwickeln.

Filipino Martial Arts

Entdecken Sie die Kunst der Filipino Martial Arts (FMA) – eine vielseitige Kampfkunst, die Waffentraining mit waffenloser Selbstverteidigung kombiniert. Tauchen Sie ein in eine Welt, in der traditionelle Techniken auf moderne Anforderungen treffen.

Waffentraining: Stock, Messer und Alltagsgegenstände

In unseren FMA-Kursen legen wir großen Wert auf das Waffentraining. Sie lernen den Umgang mit traditionellen Waffen wie Stöcken und Messern und wie Sie Alltagsgegenstände effektiv zur Verteidigung nutzen können. Dieser Ansatz fördert nicht nur Ihre Fähigkeiten im Umgang mit Waffen, sondern schärft auch Ihr Bewusstsein für die Vielseitigkeit der Selbstverteidigung.

Waffenloses Training: Effektive Techniken ohne Waffen

Neben dem Waffentraining ist das waffenlose Training ein wesentlicher Bestandteil der FMA. Hier konzentrieren wir uns auf Techniken, die Sie im Nahkampf ohne Waffen anwenden können. Diese Übungen verbessern Ihre körperliche Fitness, Reaktionsfähigkeit und ermöglichen es Ihnen, in jeder Situation angemessen zu reagieren.

FMA ist mehr als nur eine Kampfkunst – es ist ein umfassendes Selbstverteidigungssystem, das Sie auf unterschiedlichste Situationen vorbereitet. Ob mit oder ohne Waffen, unsere erfahrenen Trainer stellen sicher, dass Sie die Fähigkeiten erlernen, die Sie für Sicherheit und Selbstvertrauen im Alltag benötigen.

Training in Harmonie

Unser Wing Tsun-Training ist wie ein Puzzle – jede Technik, jede Bewegung fügt sich zu einem großen Bild zusammen. Mit jedem Training bauen unsere Schülerinnen und Schüler ihre körperlichen, technischen und mentalen Fähigkeiten weiter aus. So wie jedes Puzzleteil wichtig ist, um das Gesamtbild zu vollenden, ist auch jede Übung ein Schritt hin zu einem umfassenden Verständnis des Wing Tsun. Unser Training ist darauf ausgerichtet, die Vielfalt dieser Kampfkunst zu nutzen und Sie individuell auf Ihrem Weg zu begleiten.

#StartMitEnergie - Aufwärmtraining

Unser Training beginnt mit einem sorgfältigen Aufwärmprogramm, das Koordinationsfähigkeiten, Herzkreislauf-Aktivierung und Atmung einbezieht. Wir nutzen sanfte Qi Gong-Übungen, um Muskeln und Gelenke schonend aufzuwärmen

und optimal auf das folgende Training vorzubereiten.

#TechnikBasis - Grundtechniken

Die Grundtechniken sind das Fundament unseres Wing Tsun-Trainings. Hier erlernen Sie nicht nur die essentiellen Schrittarbeiten und Körpermechaniken, sondern auch spezifische Techniken, die für Wing Tsun charakteristisch sind. Wir legen Wert darauf, Koordination und Bewegungsfluss zu verbessern, was eine solide Basis für die praktische Anwendung und das Verständnis fortgeschrittener Techniken schafft.

#NahkampfSkills - Lat Sao

Im Lat Sao-Programm vertiefen Sie Ihre Fähigkeiten im Nahkampf. Durch verschiedene Drills steigern Sie Ihr Reaktionsvermögen, verbessern Koordination und Timing und schärfen Ihre Kampfinstinkte. Diese Nahkampfübungen bereiten Sie auf reale Selbstverteidigungssituationen vor.

#ReflexTraining - Chi Sao

Chi Sao, das Herzstück des Wing Tsun, trainiert Ihren Tast-Reflex-Sinn und ermöglicht es Ihnen, quasi 'blind' zu kämpfen. Durch dieses einzigartige Training verbessern Sie Ihre Bewegungsökonomie, Flexibilität und entwickeln instinktive Reaktionen für das Kampfgeschehen.

#KraftUndGeschwindigkeit - Schlagtraining

Ein zentraler Bestandteil unseres Trainings ist das Schlagtraining. Hier arbeiten wir an Schnelligkeit, Schlagkraft und Explosivität. Durch Übungen mit Schlagpolstern, Boxsack und Holzpuppe fördern Sie Ihre Kondition, steigern Ihre Schlagintensität und verbessern Ihre Koordination.

#StärkeUndFlexibilität - Kraftaufbau und Regeneration

Jedes unserer Trainingseinheiten endet mit einer speziellen Einheit, die auf Kraftaufbau und Regeneration fokussiert ist. Wir nutzen Animalflows und gezielte Kräftigungsübungen, um Beine, Rumpf und Oberkörper zu stärken. Anschließend folgen Dehnübungen und Atemtechniken, die nicht nur zur Muskelentspannung beitragen, sondern auch die Flexibilität fördern und den Geist beruhigen.

#StartMitEnergie - Aufwärmtraining

Unser Training beginnt mit einem sorgfältigen

Aufwärmprogramm, das Koordinationsfähigkeiten,

Herzkreislauf-Aktivierung und Atmung einbezieht.

Wir nutzen sanfte Qi Gong-Übungen, um Muskeln

und Gelenke schonend aufzuwärmen und optimal

auf das folgende Training vorzubereiten.

#TechnikBasis - Grundtechniken

Die Grundtechniken sind das Fundament unseres

Wing Tsun-Trainings. Hier erlernen Sie nicht nur die

essentiellen Schrittarbeiten und Körpermechaniken,

sondern auch spezifische Techniken, die für

Wing Tsun charakteristisch sind. Wir legen Wert

darauf, Koordination und Bewegungsfluss zu

verbessern, was eine solide Basis für die praktische

Anwendung und das Verständnis fortgeschrittener

Techniken schafft.

#NahkampfSkills - Lat Sao

Im Lat Sao-Programm vertiefen Sie Ihre Fähigkeiten

im Nahkampf. Durch verschiedene Drills steigern Sie

Ihr Reaktionsvermögen, verbessern Koordination und

Timing und schärfen Ihre Kampfinstinkte.

Diese Nahkampfübungen bereiten Sie auf reale

Selbstverteidigungssituationen vor.

#ReflexTraining - Chi Sao

Chi Sao, das Herzstück des Wing Tsun, trainiert

Ihren Tast-Reflex-Sinn und ermöglicht es Ihnen,

quasi 'blind' zu kämpfen. Durch dieses einzigartige

Training verbessern Sie Ihre Bewegungsökonomie,

Flexibilität und entwickeln instinktive Reaktionen

für das Kampfgeschehen.

#KraftUndGeschwindigkeit - Schlagtraining

Ein zentraler Bestandteil unseres Trainings ist das

Schlagtraining. Hier arbeiten wir an Schnelligkeit,

Schlagkraft und Explosivität. Durch Übungen mit

Schlagpolstern, Boxsack und Holzpuppe fördern

Sie Ihre Kondition, steigern Ihre Schlagintensität

und verbessern Ihre Koordination.

#StärkeUndFlexibilität - Kraftaufbau und Regeneration

Jedes unserer Trainingseinheiten endet mit einer

speziellen Einheit, die auf Kraftaufbau und Regeneration

fokussiert ist. Wir nutzen Animalflows und gezielte

Kräftigungsübungen, um Beine, Rumpf und Oberkörper

zu stärken. Anschließend folgen Dehnübungen und

Atemtechniken, die nicht nur zur Muskelentspannung

beitragen, sondern auch die Flexibilität fördern

und den Geist beruhigen.

DRAGOS

WING TSUN,

ein modernes und dynamisches Kampfkunstsystem, das traditionelle Wing Tsun-Prinzipien revolutioniert. Im DWT erwartet Sie eine einzigartige Herangehensweise an Selbstverteidigung und Kampfkunst, die weit über konventionelle Methoden hinausgeht. Unser System zeichnet sich durch eine individuelle Anpassung an verschiedene Kampfsituationen und eine fortgeschrittene Integration von Körpermechanik und Taktik aus. Erleben Sie ein Training, das Ihre Fähigkeiten auf ein neues Level hebt und Ihnen hilft, in jeder Situation angepasst zu reagieren.

Echter Automatismus

Erlernen Sie automatische Reaktionen im Kampf durch das Prinzip der Mindestkraft.

Im DWT zielt das Training darauf ab, automatische und instinktive Reaktionen zu entwickeln. Dies ermöglicht den Schülern, unter Stress effektiv und mit geringem Kraftaufwand zu agieren.

Drei-Ebenen-Modell

Entdecken Sie unseren einzigartigen Ansatz zum simultanen Schutz und zur Effizienzsteigerung.

Dieses Modell stellt sicher, dass Schüler in der Lage sind, Angriffe auf verschiedenen Ebenen gleichzeitig abzuwehren und eine umfassende defensive Haltung einzunehmen.

Angepasste statt Universal-Lösung

Verstehen Sie, warum maßgeschneiderte Taktiken effektiver sind als allgemeine Lösungen.

Der Ansatz des DWT berücksichtigt die Einzigartigkeit jeder Konfrontation und passt die Techniken entsprechend an, anstatt sich auf universelle, starre Lösungen zu verlassen.

Mechanisches Prinzip

Erfahren Sie, wie mechanische Bewegungen Ihre Kampffähigkeiten verbessern.

Im DWT wird besonderer Wert auf die mechanischen Aspekte der Bewegung gelegt, um die Wirksamkeit und Präzision der Techniken zu erhöhen.

Vier-Schritte-Modell

Lernen Sie unseren strukturierten Ansatz für Kampfszenarien kennen.

Dieses Modell umfasst Verhinderung, Kontrolle, Gleichgewichtsbrechen und dynamische Kontrolle

mit Finalschlag, was eine umfassende Kampfstrategie bietet.

Ein-Chancen-Limitierung

Entdecken Sie die Strategie, dem Gegner nur eine Chance für den Angriff zu geben.

Die Schüler werden trainiert, den Gegner nach dem ersten Kontakt effektiv zu neutralisieren,

um weitere Angriffe zu verhindern.

Reborn-Power-Prinzip

Nutzen Sie die Trägheit des Gegners zu Ihrem Vorteil.

Diese Technik konzentriert sich darauf, die Energieund Bewegung des Gegners zu nutzen, um eigene Angriffe zu verstärken und zu beschleunigen.

Relative-Kraft / Relativ-Geschwindigkeit

Meistern Sie die Kunst, gegnerische Kraft und Bewegungen zu Ihrem Vorteil zu nutzen.

Durch das Verständnis und die Anwendung von relativer Kraft und Geschwindigkeit können Schüler die Aktionen des Gegners zu ihrem Vorteil umkehren.

Ausgeklügelte Schrittarbeit

Erleben Sie, wie differenzierte SchrittarbeitIhr Training bereichert.

DWT legt großen Wert auf fortgeschrittene Schrittmuster, um auf eine Vielzahl von Angriffen reagieren zu können.

Bewahrung des Wissens / Chancengleichheit für alle

Erfahren Sie, wie systematische Wissensvermittlung Chancengleichheit schafft.

Im DWT wird das Wissen strukturiert und systematisch vermittelt, um allen Schülern unabhängig von ihrem Hintergrund den Zugang zu ermöglichen.

Jeder dieser Punkte spiegelt die spezifischen Stärken und die Philosophie des DRAGOSWINGTSUN® wider und bietet potenziellen Schülern einen detaillierten Einblick in das System. Es ist wichtig zu betonen, dass dies nur ein Auszug aus dem umfangreichen DRAGOSWINGTSUN®-System ist, der einige Kerninhalte beleuchtet.

Für ein tieferes Verständnis und eine umfassendere Erkundung unseres Systems laden wir Sie herzlich ein, sich persönlich in unserem Training zu engagieren.

Echter Automatismus

Erlernen Sie automatische Reaktionen im Kampf durch das Prinzip der Mindestkraft.

Im DWT zielt das Training darauf ab, automatische und instinktive Reaktionen zu entwickeln. Dies ermöglicht den Schülern, unter Stress effektiv und mit geringem Kraftaufwand zu agieren.

Drei-Ebenen-Modell

Entdecken Sie unseren einzigartigen Ansatz zum simultanen Schutz und zur Effizienzsteigerung.

Dieses Modell stellt sicher, dass Schüler in der Lage sind, Angriffe auf verschiedenen Ebenen gleichzeitig abzuwehren und eine umfassende defensive Haltung einzunehmen.

Angepasste statt Universal-Lösung

Verstehen Sie, warum maßgeschneiderte Taktiken effektiver sind als allgemeine Lösungen.

Der Ansatz des DWT berücksichtigt die Einzigartigkeit jeder Konfrontation und passt die Techniken entsprechend an, anstatt sich auf universelle, starre Lösungen zu verlassen.

Mechanisches Prinzip

Erfahren Sie, wie mechanische Bewegungen Ihre Kampffähigkeiten verbessern.

Im DWT wird besonderer Wert auf die mechanischen Aspekte der Bewegung gelegt, um die Wirksamkeit und Präzision der Techniken zu erhöhen.

Vier-Schritte-Modell

Lernen Sie unseren strukturierten Ansatz für Kampfszenarien kennen.

Dieses Modell umfasst Verhinderung, Kontrolle, Gleichgewichtsbrechen und dynamische Kontrolle

mit Finalschlag, was eine umfassende Kampfstrategie bietet.

Ein-Chancen-Limitierung

Entdecken Sie die Strategie, dem Gegner nur eine Chance für den Angriff zu geben.

Die Schüler werden trainiert, den Gegner nach dem ersten Kontakt effektiv zu neutralisieren,

um weitere Angriffe zu verhindern.

Reborn-Power-Prinzip

Nutzen Sie die Trägheit des Gegners zu Ihrem Vorteil.

Diese Technik konzentriert sich darauf, die Energieund Bewegung des Gegners zu nutzen, um eigene Angriffe zu verstärken und zu beschleunigen.

Relative-Kraft / Relativ-Geschwindigkeit

Meistern Sie die Kunst, gegnerische Kraft und Bewegungen zu Ihrem Vorteil zu nutzen.

Durch das Verständnis und die Anwendung von relativer Kraft und Geschwindigkeit können Schüler die Aktionen des Gegners zu ihrem Vorteil umkehren.

Ausgeklügelte Schrittarbeit

Erleben Sie, wie differenzierte SchrittarbeitIhr Training bereichert.

DWT legt großen Wert auf fortgeschrittene Schrittmuster, um auf eine Vielzahl von Angriffen reagieren zu können.

Bewahrung des Wissens / Chancengleichheit für alle

Erfahren Sie, wie systematische Wissensvermittlung Chancengleichheit schafft.

Im DWT wird das Wissen strukturiert und systematisch vermittelt, um allen Schülern unabhängig von ihrem Hintergrund den Zugang zu ermöglichen.

Für ein tieferes Verständnis und eine umfassendere Erkundung unseres Systems laden wir Sie herzlich ein, sich persönlich in unserem Training zu engagieren.

Kinder Training

Unser Kindertraining im Oneighty-Fightclub

bietet eine einzigartige Möglichkeit für junge

Menschen, nicht nur Kampfkunsttechniken zu

erlernen, sondern auch wichtige

Lebenskompetenzen zu entwickeln. In einer

positiven und unterstützenden Umgebung

fördern wir die körperliche Fitness, die

charakterliche Entwicklung und das

Selbstvertrauen unserer jungen Mitglieder.

Kampfkunst als Lebensschule:

Unser Kindertraining betrachtet Kampfkunst

als eine ganzheitliche Lebensschule. Wir

vermitteln nicht nur körperliche Techniken,

sondern auch Werte wie Respekt, Disziplin

und Teamarbeit.

Selbstbehauptung und Selbstvertrauen:

Kinder lernen, sich selbst zu behaupten und

entwickeln Selbstvertrauen durch gezielte

Übungen und positive Verstärkung. Unser

Ziel ist es, sie stark und selbstsicher zu

machen.

Anti-Mobbing-Programm:

Wir setzen uns aktiv gegen Mobbing ein.

Durch Rollenspiele und praxisnahe Szenarien

lernen Kinder, wie sie sich selbst verteidigen

können und wie wichtig es ist, ein

unterstützendes Umfeld zu schaffen.

Respektvolle Gemeinschaft:

Unser Kindertraining legt großen Wert auf

eine respektvolle Gemeinschaft. Kinder

lernen, Verantwortung zu übernehmen und

respektvoll mit ihren Trainingspartnern

umzugehen.

Koordination und Kondition:

Neben den Kampfkunsttechniken fördern wir

die allgemeine körperliche Fitness,

Koordination und Kondition der Kinder.

Spielerische Übungen sorgen für Spaß und

Abwechslung im Training.

Unsere engagierten Trainer sorgen dafür,

dass jedes Kind individuell gefördert wird

und Freude am Lernen hat. Beim Oneighty-

Fightclub schaffen wir eine Umgebung, in der

Kinder nicht nur ihre körperlichen Fähigkeiten

verbessern, sondern auch wichtige Werte für

ein erfülltes Leben entwickeln.

oneighty°fightclub

Die Botschaft der Künste

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Kinder Training

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Wing Tsun

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